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皇冠体育假吗_猪肉怎么做?我用它炖了一个菜,没想到家人都说好吃,多吃也不胖

作者:匿名 时间:2020-01-10 16:03:31

皇冠体育假吗_猪肉怎么做?我用它炖了一个菜,没想到家人都说好吃,多吃也不胖

皇冠体育假吗,导语:现在人们的物质生活水平不断提高,大家已经不用担心吃不饱,穿不暖了。很多人开始想吃就吃,还时不时的给自己补充点营养。

现在很多人都觉得,吃肉是一件很开心的事情。中国的吃货千千万,有很多的吃货无肉不欢,他们不仅还吃肉,还能把肉吃得很香。肉的做法有很多,每一种都是色香味俱全。

猪肉怎么做?我用它炖了一个菜,没想到家人都说好吃,多吃也不胖。这种美味做法就是和白菜一起做成排骨烩白菜,荤素才配。美味又营养。

小编今天给大家介绍的就是排骨烩白菜的做法,大家快来解解馋吧。

by aa提拉米苏

配料:

排骨 1000克、葱 50克、水 适量、白菜 1个、土豆 2个、老抽 10克、尖椒 5克、八角 3克、姜 10克、蒜 10克、花椒 6克、香叶 3克、茴香 5克、精盐 6克、冰糖 30克、花生油 适量

步骤1.所有材料洗净切好备用。

步骤2.排骨加适量的水,葱,姜,焯2分钟,超好控干水分备用。

步骤3.锅中加油冰糖中火加热至冰糖完全融化。

步骤4.倒入排骨快速翻炒。

步骤5.炒至排骨金黄色。

步骤6.加入所有调料爆香。

步骤7.加入土豆,白菜继续翻炒2分钟。

步骤8.到入高压锅中压60分钟就可以了。

1.猪肉中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白,是比较稳定的可溶性高价蛋白质,容易消化和吸收,具有较高的营养成分及其食用价值。2.猪肉是高能量多脂肪肉食品。它是为人体生理活动提供能量的重要来源。脂类是细胞原生质以及神经组织重要成分,其中磷脂还可促进体内胆固醇转运。对健康而言,脂肪具有维护机体营养平衡及抗病免疫功能。3.猪肉和其他动物肉一样,含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素。铁元素不仅是合成血红蛋白所不可缺少的,而且还是维持人体正常生命活动最重要的十几种酶(如细胞色素c、细胞色素氧化酶等等)组成要素;钠、氯等元素,可以补充有机体消耗的盐分,同时也是生成胃酸的原料。

大家是喜欢吃猪肉,还是喜欢吃鸡肉呢?

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